마늘의 효능과 과다섭취시 문제점

안녕하세요 오늘은 마늘의 효능에 대하여 잠시 알아보고자 합니다. 마늘을 우리나라 음식에서 빠질수가 없는재료이죠 우리나라의 거의 모든 요리에 사용되는 재료이기도 하며 한국요리라고 하면 마늘을 빼놓을수가 없죠 또한 전세계적으로도 가장 인기가 많고 많이 사용되는 향신료이기도 합니다. 세계 10대 건강식품이면서 슈퍼푸드로 마늘효과도 엄청나게 많이 있는대요 간단하게 알아보도록 하겠습니다. 1. 마늘 성분은 무엇일까요? 탄수화물, 단백질, 지방, 섬유질, 회분, 비타민B1, 비타민B2, 비타민C, 글루탐산, 칼슘, 철, 인, 아연, 셀레늄, 알리신등으로 이루어져 있으면서 풍부한 영양소를 함유하고 있어 강한냄새를 제외하고 100가지 이로움이 있다고 하여 일해백리라는 표현을 쓰고 있습니다. 2. 마늘의 효능 대표적으로..
존 록펠러의 생활정보 2017. 12. 16. 04:12
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